きゃんひとみの旦那は病気?息子は?ダイエット方法を紹介!

ラジオパーソナリティー、フリーアナウンサーとして活動するきゃんひとみさんについてご紹介します。

きゃんひとみの旦那

どんな方なのでしょうか?

夫はテレビカメラマンの遠藤美彦さん。
NHKでドキュメンタリーカメラマンをされています。
「046トランクルーム・もうひとつの秘密の部屋」などの撮影も。

きゃんひとみさんは、テレビ関係者の方と結婚しています。

ただ、NHKのカメラマンとはいえ、一般の方ですので旦那さんに関する詳細はあまりないでしょうね。

やはり調べてみても年齢や画像などの情報はありませんでしたが、素敵な映像を我々に伝えるカメラマンなのでしょう。

 

旦那は病気?

きゃんひとみさんのご主人は病気にかかっているのでしょうか?

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調べてみたところ、そういったことはなさそうですね。

今でもお元気に撮影をしていることでしょう。

これからも素敵な映像を撮影してください!

 

息子は?

そんなお2人にお子さんはいるのでしょうか?

調べてみたところ、高校生と大学生の2人の息子さんがいるようですが、それ以外の詳しい事は分かりませんね。

男の子2人ですので、お母さんとしても頼もしい存在でしょうね!

 

ダイエット方法を紹介!

きゃんひとみさんは、近年ダイエットをはじめたそうです!

ANNAさんのブログに画像がアップされていますが、少々(!?)太目でしょうか。

きゃんひとみさんは、1960年3月23日 生まれですので今年58歳ですね。

お肉がまとわりついて、ダイエットしたいお年頃ですよね~

2017年3月8日放送の「ぽっちゃりママのダイエット奮闘記」。
ぽっちゃりママ4名が番組が用意した専属トレーナーと共に様々なダイエット法で減量に挑みます。
普段の生活をみると間食と運動不足で中年太りになっていました。

では頑張りましょう!

ですがダイエットの前に、まずはきゃんひとみさんの体形を見てみましょう。

身長:157cm
体重:63.0kg
体脂肪:38.5%
体重はそんなに多くないのですが、体脂肪率が高く、中高年の人が陥りやすい中年太り。

ん~なかなか太目!?

目指す体型はあるのでしょうか?

 

ダイエットの目標!

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目標があるようですね。

具体的にはどんな体形にしたいのでしょうか?

2ヶ月後の沖縄でのライブのために痩せたい。
2ヶ月で-10kg!

1ヶ月で-5㎏は結構大変でしょうね。

食べ過ぎ厳禁ですよ~

では、どんな方法でダイエットするのでしょうか?

糖質の目安は1食あたり白米150g。
毎食食べてok。
しかし、2つの条件があります。

1.運動をして糖質を消費させること。
2.脂質が多く含まれる食材は食べてはいけない。

ドレッシング、マヨネーズ、チョコやアイス。
チーズやバター、ソーセージなどの加工肉、
サーロインステーキもNG。

どれも美味しいものばかりですが、頑張って痩せましょ!

厳しい設定にしていますが、その後大丈夫でしょうか!?

糖質OKダイエットで行うトレーニングは2つ。

①壁に手をついて、できるだけ早くもも上げを20秒行う。
20秒ももあげ+10秒休憩を連続で4セット。

食事前に行うのがポイント。
食事前に行うと摂取した糖質が脂肪になりづらくなります。

体脂肪をガンガン燃やしましょう!

②1日合計1時間ウォーキング。
通勤時間などを入れても大丈夫です。

歩くのは良いって言いますからね~

初日。
食事前のトレーニング。

朝食はおにぎり、豆腐のみそ汁、ゆで卵、ブロッコリー、サツマイモ。
家事の合間に1時間のウォーキング。

その後も糖質+脂質を抑えたおかずをとっていましたが、脂質を抑えたおかず選びに苦戦。

綿密なダイエットを行っているようです。

綺麗な体形になるといいですね!

 

ダイエットの結果

さて、どんな体形になったのでしょうか?

10日目に-2.7kg。
24日目で-4.5kg。体
脂肪率も35.1%と減ってきた。

順調にいってますね!

しかし、その後体重は増え、停滞期に。
きゃんママはジムで筋トレをはじめ、ウォーキングの時間を増やしました。
そうしてようやく停滞期を突破。

突破口が見つかったようで何よりですね!

59日目に52.95kgになり、目標の-10kgを達成!
体脂肪率も29.9%と30%を切ったのでした。

約2ヶ月で10㎏減は、なかなかのハイペースダイエットですね!

さらにダイエットして「水着姿公開!」なんていう重大発表に期待(!?)していますね。

 

沖縄県出身の喜屋武仁美

きゃんひとみさんは沖縄生まれという経歴で、なおかつ地元愛がある方のようです。

琉球歌人三姉妹ライブ用2018年 3月16日(金)は千葉の「美ら島」で、3月17日(土)は渋谷の「サラヴァ東京」で、きゃんひとみの‘琉球歌人三姉妹’のライブを新趣向をはさんで行います‼️

今年の3月には沖縄感満載のライブも行っていましたね!

本名は「遠藤 仁美」というそうですが、「喜屋武ひとみと行く沖縄旅行」と検索ワードがありますので、旧姓の「喜屋武 仁美」としてライブ活動しているのでしょうか!?

きゃんひとみさんのこれからの体重(笑)とご活躍にも期待しています!

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